总是灰心丧气的意思是什么？如何克服这种情绪？

今天我来跟大家聊聊“灰心丧气”这个词儿，说说我是怎么一步步搞明白它的意思，又是怎么从这种情绪里走出来的。一开始我对这个词理解的还挺...