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说起皮肤的事儿，那真是折腾了我好几年了。我这个人，属于那种一到换季或者压力大了，脸上就各种冒出来。红疙瘩、干痒，看着就心烦。试过不少牌子的护肤品，贵的便宜的都买了，效果时好时坏，老是反反复复的。
去年夏天的时候，我一个搞中医的朋友给我推荐了个东西，说是天然的，叫琉璃苣草。我当时也没太当回事，但实在没办法了，就死马当活马医，买回来试了试。这东西，主要是油，富含γ-亚麻酸，据说对皮肤修复挺有帮助的。
开始尝试：内服加外用
我这个人做事比较较真，既然要试就得按部就班来。我先从内服开始的，毕竟皮肤问题很多时候是里边出了毛病。
- 买了一批琉璃苣草胶囊，按照说明书，每天早晚各一粒，饭后吃。刚开始吃感觉没啥变化，坚持了一个月，才发现洗脸的时候，脸上那种紧绷绷的、干痒的感觉明显少了。
- 我还特意留意了一下我的“重灾区”，就是脸颊两侧，那里冬天特别容易干裂起皮。坚持吃下来，那块皮肤摸起来光滑多了，不容易泛红了。
光吃下去还不够，我寻思着外用可能效果更我找了找，买了一种纯的琉璃苣草油，质地比较清爽，不像有些植物油那么腻人。
- 我通常是晚上护肤的一步用。把脸洗干净，正常拍完水和精华后，取两三滴油，在手心揉开，然后轻轻按压在脸上。我主要集中在容易出问题的痘印和干燥的地方。
- 刚开始涂的时候，确实觉得有点油，但我没马上洗掉。第二天早上起来，感觉皮肤吃进去了，摸着有点弹性。坚持了一段时间后，我发现以前那些新留下的红痘印消退的速度也快了一点。
调整用法：局部湿敷试试
内服外用了一个多月，效果稳定下来了，但我想试试能不能更猛一点，针对那些特别不听话的区域。我就想到了湿敷这个招数。
我把琉璃苣草油和基础保湿水按大概1:5的比例混合了一下，然后拿化妆棉泡湿，剪成小块，贴在我那几个特别爱发炎的部位，敷个十分钟左右。
这个方法我没敢天天用，大概一周两三次这样。刚敷完的时候脸红红的，感觉热热的，我有点慌。但等它吸收完，脸上那种炎症的迹象居然真的平复下去了，像是给那块皮肤降了温。
现在我基本上已经稳定下来了。内服的胶囊我改成一天一粒维持着，外用油换成了点涂，哪儿干点哪儿。总算是摆脱了每天早上起来盯着镜子发愁的日子。整个过程下来，我体会最深的就是，皮肤问题急不得，得里里外外同步调理，琉璃苣草这东西，算是帮了我一个大忙了。
