说到皮肤上的螨虫，我最近可算是深有体会，当初也是摸索了好久才搞明白该怎么处理，今天就跟大家唠唠我的经验。
为什么会惹上螨虫？
我总觉得脸上油腻腻的，还时不时长痘痘，摸起来粗粗糙糙的，以为是清洁不到位，就拼命地洗脸，结果洗完脸更干，脸颊两侧泛红，那叫一个难受。后来去医院看了皮肤科，医生说我这情况，很可能就是螨虫在作祟，还给我科普了下，说啥我们皮肤表面，尤其是脸部，一直都住着这些小东西，它们本身不一定有害，但一旦数量多了，或者加上我们皮肤抵抗力下降，它们就开始捣乱了。
医生还说，不注意个人卫生、清洁不彻底、皮肤出油多、或者用了一些刺激性的护肤品，都可能让螨虫大量繁殖。我一听，这不就是说我嘛
我是怎么处理的
第一步：深层清洁，把“老朋友”赶出去
医生建议我要做好清洁。我之前觉得洗面奶洗脸就够了，但医生说得用一些有针对性的清洁产品。我当时就去药店，按照医生的推荐，买了一款硫磺皂。硫磺皂的味道不是很好闻，一开始用的时候感觉有点干，但坚持用了大概一周多，我发现脸上的出油情况明显改善了，连痘痘都消停了不少。
除了硫磺皂，我也开始注意卸妆。以前有时候偷懒，觉得没化妆就省了卸妆这一步，现在才知道，有时候防晒霜或者一些底妆，不卸干净同样会堵塞毛孔，给螨虫提供温床。每天晚上睡觉前，我都会认真卸妆，再用温和的洁面乳洗脸。
第二步：调整生活习惯，不给螨虫“安家”的机会
除了外部清洁，身体内部的调理也很重要。医生说，保持良好的睡眠，不要熬夜，因为熬夜会让身体内分泌失调，皮肤抵抗力下降。以前我经常熬夜刷手机，现在我强迫自己十一点前睡觉。
还有就是饮食，医生建议我少吃油炸、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。这一点我做得还算比较本来就不太喜欢吃那些重口味的东西。
枕套、被套这些贴身的东西，我也开始频繁清洗和暴晒。医生说，这些织物上很容易藏匿螨虫，定期清洗和阳光的杀菌作用是很有必要的。我把频率从一周一次，提高到了三天到五天一次，并且尽量把洗干净的床单被套拿到太阳底下晒。
第三步：温和修复，让皮肤“喘口气”
在清洁和调整生活习惯的我也很注意后续的护肤。因为之前疯狂清洁，皮肤有点敏感泛红，医生就给我推荐了一些比较温和的保湿修复类的产品。我用了一些成分简单的乳液和面霜，主打修复舒缓的。这样一方面能给皮肤补充水分，另一方面也能帮助皮肤建立健康的屏障，让它没那么容易被外界刺激。
处理皮肤上的螨虫，不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持。从严格的清洁，到调整生活习惯，再到温和的护肤，这些步骤一步步来，你会发现皮肤真的会慢慢变我现在脸上的油光少了很多，痘痘也基本不长了，摸起来光滑多了，这才让我松了一口气。
