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最近不是老坐着写东西嘛这颈椎和腰椎就有点儿不得劲儿。我就琢磨着，得找点儿啥法子动弹动弹，要不然这身体可真要“生锈”！
有一天刷手机，看到人家说这个“五行健身体操”挺不错，是中国科学院啥研究所研究出来的，听起来就很高大上！说是能调理身体，促进健康。我一想，这不就是我需要的吗？得，就它！
不过这玩意儿去哪儿下载？我先去那个哔哩哔哩上找找，你别说，还真有！上面还写着“完整版”，我乐坏，赶紧点进去，结果发现这视频还挺长，想下载到本地，又不太会，就放弃。
我又想，这手机应用商店里会不会有专门的App？于是我就去应用商店里搜“五行健康体操”，你猜怎么着？还真有！我挑一个看着下载人数多，评价也还不错的下载下来。
安装好之后，我打开一看，里面还真全！这个五行操的分解动作视频都有，想学哪个动作就点哪个。而且这App的界面还挺简洁，用起来也方便，没那些乱七八糟的广告啥的，真不错！
- 我去应用商店搜索五行健康体操这个关键词。
- 然后：下载一个下载量多的应用。
- 安装打开使用，视频很全。
不过我也没急着练，先在网上查查这个操的背景资料。这一查才知道，原来这个五行健身体操还挺有来头的，结合啥传统哲学、太极文化啥的，听着就挺玄乎，但感觉应该挺科学的。
我还发现网上有不少人在讨论这个操，有说好的，也有说一般的。不过我觉得，这东西还是得自己试才知道。于是我就跟着App里的视频开始练起来。
你别说，这一套操练下来，还真感觉身体舒展开，比之前舒服多。虽然动作看着简单，但做起来还真有点儿累，看来我这身体是真得好好锻炼锻炼！
使用体验总结
现在我每天都坚持做几遍，感觉精神头儿都比以前好。这五行健身体操，我是真心觉得不错，推荐给大家，尤其是那些跟我一样经常坐着不动的朋友们，可以试试看，对身体肯定有好处！
