咳咳，今天来给大家分享一下我的减肥历程，主题就是这个“绿s减肥胶囊”。
一开始注意到这个东西，是我媳妇在网上给我买的。她说，看我天天因为肥胖的身体犯愁，就帮我在网上买这个据说是很火的“绿s减肥胶囊”，还跟我说一个月能瘦三十斤，效果特别我想着这也是媳妇的一片心意，就开始用。刚开始用的时候，心里还挺忐忑的，毕竟以前也没用过这玩意儿。按照说明，一天吃两次，一次吃4粒，我都是在饭前40分钟吃的，吃完以后还要喝一大杯水，喝到感觉自己有点饱为止。
刚开始吃的头几天，真的感觉肚子有点不舒服，总是想上厕所，搞得我都有点不敢出门。而且不知道是不是心理作用，总感觉吃完饭没多久就饿，特别想吃东西。我这个人自制力也差，总想着都吃减肥药肯定没事，结果好几次都忍不住偷吃夜宵。结果可想而知，一周下来，一斤没瘦，反而还胖两斤，真是哭笑不得。
后来我就想，这样不行，不能光指望这个胶囊，还得自己控制控制。于是我就制定一个简单的计划，每天还是按照那个时间吃胶囊，但是吃饭的时候就尽量少吃点油腻的东西，多吃点蔬菜水果。我还给自己定一个目标，每天至少走一万步，就当是锻炼身体。但是没到一个月，我又给自己办张健身卡，每天晚上去健身房锻炼至少一个小时。
就这样坚持一个多月，你还别说，真的瘦十几斤！这期间我还发现自己排便规律，感觉身体都轻松不少。但是期间也出现新的问题，可能是因为过度节食导致消化不良，有两次还拉肚子。我去咨询医生，医生说我的身体还是有点接受不减肥药，让我自己选择要不要停药，说减肥最重要的还是管住嘴迈开腿。我想想也是，毕竟身体是自己的，健康最重要。
来个
- “绿s减肥胶囊”刚开始吃的时候，身体确实会有些反应，需要时间去适应。
- 减肥不能光靠吃药，还得控制饮食和加强运动，这样才能健康的减肥。
- 每个人的身体情况都不一样，如果感觉身体不舒服，一定要及时去看医生，别硬撑着。
现在我已经停药好久，虽然没有继续瘦下去，但是体重也没有反弹，保持的还不错。我觉得，减肥这个事情，没有捷径可走，还是要靠自己努力才行。
以上就是我使用“绿s减肥胶囊”的一些经验分享，希望能对大家有所帮助！
