说起这枸杞泡水，我可是有发言权的。前段时间，我这眼睛老是觉得干涩，看东西久就模糊，还时不时地头晕。去医院看，医生也没说出个所以然，就说是用眼过度，让我多休息。可这工作性质摆在这，哪能说休息就休息。后来听一个老中医朋友说，枸杞泡水对眼睛还能补肝肾，我就琢磨着试试看。
我就开始我的枸杞泡水之旅。
第一步，选枸杞
这选枸杞也是有讲究的。我去市场上转一圈，发现枸杞的品质参差不齐，有的大颗饱满，有的干瘪无光。我特意请教卖枸杞的老板，他告诉我，要选那种颜色鲜红，颗粒饱满，没有杂质的。我选一斤宁夏的枸杞，听说那里的枸杞品质最
第二步，泡枸杞
每天早上，我都会抓一小把枸杞，大概五六颗的样子，放到我的保温杯里。然后，倒入刚烧开的热水。盖上盖子，焖上个十几分钟。这时候，枸杞的颜色会慢慢地释放到水里，整个水都变成淡淡的红色，看着还挺有食欲的。这里还得说一下，我听人家说枸杞不能和阿托品一块吃，这玩意我也不懂，但是咱平时也接触不到这东西，忽略不管他。
第三步，喝枸杞水
等水稍微凉一点，不烫嘴，我就开始慢慢地喝。这枸杞水，喝起来甜甜的，还有一股淡淡的清香。我一般都是一口气喝完，感觉整个身体都暖和起来。有时候工作累，我也会泡上一杯，喝完感觉精神都好多。而且我也不是瞎喝的，我专门问卖枸杞的老板，他说脾虚便溏（就是拉肚子）的人不能喝，我平时大便还挺正常的，所以我就放心大胆地喝。
第四步，坚持喝
这枸杞泡水，也不是喝一两天就能见效的。我坚持喝一个多月，才慢慢地感觉到变化。是眼睛没那么干涩，看东西也清楚一些。是头晕的次数也减少。最让我惊喜的是，我感觉自己的皮肤都变好一些，之前总是暗沉沉的，现在看着有光泽多。至于什么滋阴润肺这些词，咱也不懂，反正就是觉得身体舒服。
这枸杞泡水对我来说还是挺有用的。这只是我个人的体验，每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。如果你也有类似的问题，不妨试试看，但记住一定要坚持！不过我还是要提醒大家，枸杞虽但也不能过量食用。我这不也是因为被病痛折磨得没办法才想着试试看的，反正咱普通人平时多注意点身体健康总归是好的。毕竟身体是革命的本钱嘛
