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今天这事儿，还真得跟大伙儿好好说道说道。最近我不是一直在琢磨怎么能让自己更健康点嘛然后我就发现一本书，叫《我有一层防护罩》。你别说，这书名还挺有意思的，我就翻开看。
我是想多读点书，增长点知识的。毕竟那句话咋说的来着，书读多，就像鸟儿有翅膀，能飞得更高更远嘛所以我就想着在暑假里多看点书，也能顺便提高一下我的写作能力。没想到的是，我先看起绘本，这可还真是没想到。
今天我就把这本《我有一层防护罩》给看完。看完之后，我就一个感觉：哎呀妈呀，这预防流感，最重要的还真就是戴口罩！
- 我以前还真没太注意这个，总觉得戴口罩闷得慌，还麻烦。
- 现在知道，这流感主要是通过咳嗽、打喷嚏这些飞沫传播的。
- 你想，那病毒在空气里还能活个半小时，要是不戴口罩，那不是很容易就被传染上嘛
说起来，我记得之前有段时间，我妈还说，放暑假要带我出去玩。结果，没过几天，别说出去玩，我连下楼去游乐场都不行。只要一出家门，就得戴口罩，回到家还得赶紧洗手。那时候我还挺不乐意的，觉得我妈这是小题大做。现在看来，我妈这可真是太有先见之明！
这书里还提到别的，比如以前毛主席年轻的时候，还坚持每天洗冷水澡。虽然我还没试过，但我觉得这个习惯也挺厉害的，能锻炼身体，增强抵抗力。我得好好想想，看看我能不能也养成一些好习惯。
这书我是看完，也确实学到不少东西。
不过最重要的，还是得把学到的东西用到实际生活中去。就拿戴口罩这事儿来说，以后我出门肯定得好好戴着，可不能再马虎。毕竟身体是自己的，健康才是最重要的嘛
好，今天就跟大家分享到这儿。我也得去活动活动，实践一下我新学到的这些知识。你们也别忘，平时多注意点，咱们都健健康康的！
