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之前我一直不太懂严于律己到底是啥意思，光看字面好像明白，可真要自己实践就犯难了。后来我决定亲自试试，看看这严于律己到底是咋回事。
我给自己定了个早起的目标。以前我可是个起床困难户，每天早上都得赖床好久。我先把闹钟提前了一个小时，这可太难了，闹钟一响，我心里那叫一个抗拒，手就想把闹钟关掉接着睡。可我告诉自己，要严于律己，不能这么轻易放弃。我就硬撑着爬起来，一开始那几天，整个人都迷迷糊糊的，走路都能撞到门框。
我又给自己规定了每天学习的时间。我平时就爱刷手机玩，现在要坐在桌子前学习，简直坐不住。我就把手机放到另一个房间，强迫自己坐在书桌前。一开始根本学不进去，一会儿想喝水，一会儿想上厕所。但我还是逼着自己坐那，慢慢地就能静下心来学一会儿了。
在饮食方面，我也开始控制自己。以前我特别爱吃垃圾食品，像薯片、炸鸡啥的。现在我告诉自己，要健康饮食。每次看到那些好吃的垃圾食品，我都得使劲咽口水，心里挣扎半天。但我还是忍住了，开始吃蔬菜、水果这些健康的东西。
运动也是我实践的一部分。我给自己安排了每天跑步的计划。刚开始跑几步就喘得不行，感觉腿都不是自己的了。但我还是咬着牙坚持，从一开始只能跑几百米，到后来能跑一两公里。
经过一段时间的实践，我发现自己真的有了很大的变化。早上能按时起床，学习也能学进去了，身体也比以前好多了。我这才明白，严于律己就是对自己狠一点，逼着自己去做那些对自己好但又不容易做到的事情。就像专家说的，自律能让人变得更现在我也算是体会到了严于律己的意思，这过程虽然难，但结果是真不错。
