谌利军嘞，这个娃子出生在1993年2月8日，湖南省益阳市安化县杨林乡的，他家条件呢，咱也知道，挺一般的，都是普通的家庭出身。小时候，他可不是什么特别的孩子，就是个普通的小孩，跟着妈姓谌，名字倒是挺好听的。
说起他呀，得从2006年开始，那年他才13岁，刚进了湖南省举重队，那时他还没啥成绩呢，就是个刚开始练的孩子。后来，慢慢在比赛中有了些起色，尤其是2010年的时候，他在世青赛上可就崭露头角了。这一次比赛，他可真是给中国长脸了，62公斤级的比赛里，抓举、挺举、总成绩，他都拿了冠军。
2013年，这娃子正式加入了解放军队，从那以后，他的实力是越来越稳。听说他在2013到2017年之间，拿了两次全运会的62公斤级冠军，光荣着呢。你说这娃子有多拼吧，他那会儿已经是世锦赛上的常客了，四届世界举重锦标赛里，他不但拿了两个62公斤级的冠军，还在67公斤级上也夺了两个冠军，这不是一般人能做到的事儿。
再说2019年亚洲举重锦标赛，他真是让人刮目相看。男子67公斤级的比赛，他抓举154公斤，挺举185公斤，总成绩339公斤，这下子可不得了，不仅包揽了三金，还打破了世界纪录！我跟你说嘞，这抓举、挺举、总成绩都是世界纪录，简直了不得。
2021年7月的东京奥运会，那可是让全中国人都记住了谌利军的名字。那会儿他已经是老练的举重选手了，但比赛可没那么轻松。在抓举比赛里，他落后了哥伦比亚选手6公斤，大家都替他捏了把汗，可他在挺举里可是顶住了压力，硬是举起了187公斤的重量，以总成绩332公斤反超，拿下了金牌！这一次，他还顺带打破了奥运会的挺举纪录。
就这年，9月份他又回到全运会上，拿了举重67公斤级的冠军，成就了全运会的三连冠。你说这娃子，光荣吧，接着呢，他还得了什么五四奖章、全国五一劳动奖章等等荣誉，荣誉可是一大堆的呢。到了2023年，他还是67公斤级的世界纪录保持者，这娃子真是厉害。
你看看今年（2023年），他在举重世锦赛又拿了67公斤级的三块金牌，总成绩333公斤，不得不说，这娃子的实力太强了。到了10月1日，杭州亚运会他又夺了67公斤级的金牌，还打破了抓举和总成绩的亚运会纪录！这娃子真是咱中国的骄傲。
再说点生活上的事吧，谌利军的女儿“小甜墩墩”在2022年出生的，小名挺有意思的，这一家子日子过得挺幸福。他跟他老婆袁美感情也是好得很，他们还在2022年结婚了，婚礼上这娃子还跟他老婆许下了一生的承诺，真是有情有义的好小伙子嘞。
谌利军这孩子从小不容易，出来的，靠自己的努力一步步走到今天，成了世界冠军，还多次为国争光。他这个人嘞，真的是踏实、拼命，成了全世界举重界的顶尖选手，真是咱们老百姓的骄傲。
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