发现这事儿已经有一阵子，但之前一直没缓过来，现在终于能稍微平复下心情，跟大伙儿唠唠这糟心事儿。就是觉得她最近有点不对劲，平时挺粘人的一个人，突然就开始各种加班、各种跟朋友聚会，而且每次我问起来，她都支支吾吾的，眼神也躲躲闪闪。女人的第六感你们懂的，我那时候就感觉有点不对头，但也没往深处想，毕竟在一起这么多年，感情一直挺稳定的。
直到有一次，我无意中看到她的手机，当时她正在洗澡，手机就放在床头柜上。我承认，偷看别人手机是不对，但我当时真的是鬼使神差，就拿起来看。结果，就看到那些不堪入目的聊天记录，和一个男的，各种暧昧，各种露骨，我当时就懵，感觉天都塌。
冷静面对
当时真的是气得浑身发抖，差点就把手机给摔。但我还是强迫自己冷静下来，我知道冲动是魔鬼，这时候发脾气只会让事情更糟。我深呼吸好几次，把手机放回原位，然后走进卫生间。
尝试沟通
等她洗完澡出来，我尽量让自己看起来平静一些，然后跟她提这事儿。我问她，最近是不是有什么事情瞒着我，是不是遇到什么人。她一开始还想否认，但在我的追问下，还是承认。她说她最近压力很大，然后遇到一个很聊得来的同事，两个人就慢慢走到一起。她说她知道自己错，但就是控制不住自己。
我们谈很久，从晚上一直谈到天亮。我问她为什么会这样，她说可能是因为我们之间的新鲜感没，也可能是因为我平时工作太忙，忽略她。我问她还想不想继续这段感情，她说她也不知道，她现在很乱，需要时间好好想想。
接受现实
那段时间，我真的是度日如年，每天都活在痛苦和煎熬中。我试着去挽回，试着去改变自己，但好像都没什么用。她对我越来越冷淡，她还是提出分手。她说她已经不爱我，和我在一起只剩下责任和负担。那一刻，我终于明白，这段感情是真的走到头。
寻求帮助
分手后，我消沉很长一段时间，感觉自己像行尸走肉一样，对什么都提不起兴趣。后来在家人的劝说下，我开始去看心理医生。医生跟我聊很多，帮我分析这段感情中的问题，也教我如何走出这段阴影。慢慢地，我开始接受现实，开始放下这段感情，开始重新面对生活。
现在回想起来，这段经历虽然痛苦，但也让我成长不少。我学会更加珍惜身边的人，也学会如何更好地去爱一个人。虽然我现在还是单身，但我相信，总有一天，我会遇到那个对的人，我们会一起走过人生的风风雨雨。
- 接受现实，允许自己难过悲伤。
- 跟家人朋友多多倾诉。
- 必要时寻求专业心理医生的帮助。
- 把这段经历当作自己感情经历中成长的课题。
我想说背叛与否是你的选择，没有对错，继续与否是我的选择，我不后悔和你在一起的时光，但是我也无法接受不忠，希望每个真心付出的人都能被温柔以待。
